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07/15 2007, 星期日

抑郁儿童的自我救赎

湿碎纸片[我扫] — 作者: 天佑蓝 @ 07/15 2007, 11:45

* 抑郁症的其中一种成因：熬夜+独自一人——>郁闷，脾气暴躁——>容易得罪人，诸事不顺到处碰壁——>自责，脾气更坏——>被人群孤立不加理睬——>行为更怪异，性情更孤僻、暴躁、冷漠——>头脑发胀无法思考，工作全无效率——>被更加多的人疏远，连朋友都不愿再理睬——>恶性循环，最终变成一个可怕的怪物。

* 昨晚听wasabi说，香港最近的天气时阴时晴，刚刚还戴着太阳眼镜，此刻已经要连忙打开雨拨。很touching，只是我的雨季为什么延绵数月那么长。

* 团市委搞了个QQ群，像平常被拉进去或主动加入的群一样，昨晚看有同事在聊了一会儿，同事一下我也接着走了。发现自己还是很难和不相熟的人聊天打哈哈，觉得这样挺无聊的而且很浪费时间。而且相对而言我比较喜欢一对一的聊天，始终不太习惯群殴。

* 重温了《two and a half man》season4其中几集，一帮说话极度尖酸刻薄的人每隔3秒让你笑一回，嗯，真的很久没有那样发自内心的欢笑了。除了笑，还发现有些挺有意思的对白，例如alan妈妈安慰他的时候伤心地说着说着突然很兴奋地说了一句让阴郁的气氛变hight的话：alan,你有没有想过，现在你已经像脚底泥那样卑微了，也就是说，你已经处于人生的最低谷，最低代表不可能再低了，只会慢慢好起来，就看你现在能不能爬起来。

* 所以，是的，死心吧，不会有人来谷底救你。与其将希望寄托在别人身上，不如将生活彻底击破，砌一个全新的自己。每当发现自己开始不开心起来就给自己下点“药”，周星驰也好，MrBeans也罢，反正要自力更生先让自己快乐起来。

* 良性循环：你自己要开心——>带给朋友开心——>更多人愿意和你做朋友——>幸福感、自信心——>创造力和效率更高——>更大的成功。

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